说:“阳气尽。91气盛,阴气尽而阳气盛则密矣二就是说阴气最盛时人要睡觉.阳气最盛时人就暇来了.所以找们在子时就应该进人熟睡状
态.如果23时都不睡觉。那么人的阳气就开发不起来了.阳气没养住直接导致两种后果:其一早上醒得晚、起不来。其二.起来时头昏沉沉的，白天做
事也没精神.日照建网站公司提供注意养生和休息。
 人体造血是右特定时段的。这是天人相应的结果.是不能任愈改还有一点浦要指出.侧身睡觉更有利于养肝造血.因为肝经在人体两
目.人在侧卧的时候.不管是左侧卧还是右侧卧，血都归到肝经里去了，血一归到肝经.人体就能安静人睡并且开始一天的造血功能了。为了让侧卧更
盯适.并尽可能减少对身休的压力.建议大家尝试再找一个枕头放在两膝盖之阿，以保持m价之ral的适当lu离.从而更有利于放松腰背部。
    一般认为右侧卧是最科学的。因为心脏在脚腔内偏左的位吸，右侧卧睡时心胜受压少。胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开.有利
于一肠道的正常运行.但右侧卧影响右侧肺部运动.不适合肺气肿的惠者.舀也经石养气血卜。
  心说歼胆相连.橄胆经有助于养肝。因为“敲胆经.会直接刺激胆汁的泌。人吃进去的食物，有一部分由胆汁分解成人体造血所舫婆的蛋白质.
翻此.如果胆汁分泌不足，则食物被分解成可供人体吸收的蛋白质就不够.当热也胶不能提供人体造血所禽的足够材料。
    大人为什么打孩于屁股呢?这成许是一种体罚.一种疼爱，但从敲胆经的角度讲.这能让小孩健康。
    里经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其他经络相邻.唯独在大砚外侧的一段。只有一条胆经。而且这段胆经砧打拐来.为顺手。因此

可以选择肚大日外侧的胆经。

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